Jadwal Kejurnas Balap Motor 2015, Sistem Region Ada Grand Finalnya

Balap Motor

Kalender olahraga untuk cabang roda dua lansiran dari PP IMI dengan status kejurnas sudah dilansir yang merupakan hasil dari musyawarah nasional PP IMI tahun lalu. Dari jadwal yang dilansir hanya cabang motocross yang menggunakan sistem kompetisi penuh non-region. Sementara cabang lain seperti grasstrack, motoprix dan drag bike mengadopsi sistem region. Untuk penentuan siapa kampiun nasionalnya, maka untuk sistem region itu diterapkan event grand final sebagai penentuan siapa yang berhak menyandang juara nasional. Berikut jadwal kejuaraan nasional untul olahraga roda dua PP IMI.

MOTOCROSS
02 Agustus            Jawa Barat
09 Agustus            Jawa Tengah
23 Agustus            Sulawesi Barat
30 Agustus             Sulawesi Selatan
13 September            Bali
11 Oktober            Nanggroe Aceh Darussalam
18 Oktober            Kalimantan Timur
22 November             Jawa Tengah

GRASSTRACK REGION I
02 Agustus          Riau
16 Agustus            Sumatera Barat
20 September        Riau
27 September         Sumatera Selatan
11 Oktober            Kepulauan Riau
25 Oktober             Grand Final - Kalimantan Tengah

GRASSTRACK REGION II
16 Agustus             D.I. Yogyakarta
30 Agustus            Jawa Barat
20 September        Jawa Tengah
25 Oktober            Grand Final - Kalimantan Tengah

GRASSTRACK REGION III
23 Agustus            Nusa Tenggara Timur
04 Oktober            Nusa Tenggara Timur
18 Oktober            Bali
25 Oktober            Grand Final - Kalimantan Tengah

GRASSTRACK REGION IV
02 Agustus            Kalimantan Tegah
13 September        Kalimantan Barat
25 Oktober            Grand Final - Kalimantan Tengah

GRASSTRACK REGION V
02 Agustus            Sulawesi Utara
09 Agustus            Gorontalo
23 Agustus            Sulawesi Tengah
06 September        Sulawesi Tenggara
13 September        Sulawesi Selatan
20 September        Sulawesi Barat
25 Oktober            Grand Final - Kalimantan Tengah

MOTOPRIX REGION I
16 Agustus            Kepulauan Riau
23 Agustus            Riau
20 September        Bengkulu
18 Oktober            Grand Final - Sulawesi Selatan

MOTOPRIX REGION II
02 Agustus            Jawa Barat
16 Agustus            DKI Jakarta
30 Agustus            Jawa Tengah
18 Oktober            Grand Final - Sulawesi Selatan

MOTOPRIX REGION III
02 Agustus            Nusa Tenggara Timur
13 September        Bali
18 Oktober            Grand Final - Sulawesi Selatan

MOTOPRIX REGION IV
09 Agustus            Kalimantan Selatan
06 September        Kalimantan Tengah
27 September        Kalimantan Timur
18 Oktober            Grand Final - Sulawesi Selatan

MOTOPRIX REGION V
02 Agustus            Sulawesi Tengah
30 Agustus            Sulawesi Barat
20 September        Sulawesi Selatan
18 Oktober             Grand Final - Sulawesi Selatan

MOTOPRIX REGION VI
16 Agustus            Papua
18 Oktober            Grand Final - Sulawesi Selatan

DRAG BIKE REGION I
02 Agustus            Bengkulu
09 Agustus            Jambi
13 September        Sumatera Utara
11 Oktober            Grand Final - Jawa Timur

DRAG BIKE REGION II
02 Agustus             D.I. Yogyakarta
11 Oktober           Grand Final - Jawa Timur

DRAG BIKE REGION III
09 Agustus            Nusa Tenggara Barat
16 Agustus            Bali
11 Oktober            Grand Final - Jawa Timur

DRAG BIKE REGION IV
02 Agustus            Sulawesi Selatan
30 Agustus            Maluku
20 September        Papua Barat
11 Oktober            Grand Final - Jawa Timur

12 Manfaat Makan Anggur

Anggur

Banyak orang yang tidak begitu tahu bahwa buah anggur mempunyai banyak manfaat. Tak hanya untuk kesehatan, namun juga untuk kecantikan. Anggur kaya akan vitamin, kalium, kalsium, dan nutrisi lainnya. Mengonsumsi jus anggur tak hanya menghindari penyakit Alzheimer tapi juga untuk kecantikan. Ini bermacam manfaat jus anggur untuk kesehatan dan kecantikan.
1. Melindungi kulit dari radiasi matahari

Kandungan flavonoids yang di dalam buah anggur memiliki bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar matahari. Anda pun juga bisa mengoleskan jus anggur pada kulit Anda yang terbakar sinar matahari.

2.  Masker pembersih wajah

Antioksidan dalam buah anggur membantu membersihkan kotoran, meningkatkan trombosit, dan membuat kulit Anda bersih dan segar. Oleskan masker jus anggur pada wajah Anda. Masker anggur ini cocok untuk semua jenis kulit.

3.  Memancarkan kesehatan kulit

Dengan mengkonsumsi jus anggur secara rutin, akan membuat sirkulasi darah Anda semakin lancar. Sirkulasi darah yang lancar akan membuat kesehatan kulit Anda terpancar cantik dan bersinar.

4.  Melembabkan kulit

Dengan mengoleskan jus anggur pada wajah Anda secara merata. Biarkan selama 15 menit lalu bilas hingga bersih. Ini bisa membantu mempertahankan kelembaban kulit wajah Anda.

5. Untuk keindahan mata

Anda memiliki lingkar hitam atau lebam di kantong di mata anda ? coba letakkan potongan buah anggur yang sudah dibelah dua dan dibersihkan bijinya di sekitar kelopak mata anda. Dengan begini, sirkulasi mata di sekitar mata Anda akan lancar.

6.  Anti penuaan

Dengan rajin mengoleskan jus anggur pada kulit Anda. Hal ini bisa membantu mengangkat sel kulit mati yang mengakibatkan penuaan dini lho.

7. Melembutkan dan menghaluskan kulit kering

Campurkan satu sendok putih telur dan satu sendok jus anggur. Oleskan pada wajah Anda secara merata dan biarkan selama 10 menit. Diyakini kulit kering Anda akan semakin lembut dan halus.

8. Gangguan Ginjal
Buah anggur untuk pengobatan gangguan ginjal sangatlah aman karena dapat membantu menyingkirkan asam ginjal, jadi hal ini bisa membantu mengurangi tekanan ginjal
Sembelit, buah anggur ini memiliki asam organik serta gula yang sangat baik untuk mengatasi keluhan sembelit.

9. Asma
Di dalam buah anggur ini memiliki kekuatan asimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru,dan ahal ini sangat baik bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak napas
10. Migrain
Dengan cara minum jus anggur dengan murni tanpa campuran air setiap pagi anda akan sembuh dengan penyakit migrain anda.

11. Penyakit Jantung
Ketika Anda mengkonsumsi buah anggur tingkat oksida nitrat dalam darah anda akan meningkat,yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi resiko penyakit jantung, dan antioksidannya juga membantu menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.

12. Kanker Payudara
Menurut para ahli atas penelitiannya bahwa jus anggur yang berwarna ungu sangat baik dalam mencegah kanker payudara yang signifikan mengurangi masa tumor pada kanker payudara (Zeronol.com)

3 Dampak Kurang Tidur

dr. Dewi Ema Anindia

Menurut The National Sleep Foundation, orang dewasa sebaiknya mendapatkan tidur antara 7 hingga 9 jam dalam satu hari dan angka ini dapat berubah sesuai dengan usia.
The National Sleep Foundation menyebutkan bahwa meningkatnya angka kecelakaan juga berhubungan dengan kurangnya tidur. Pada tahun 2011, Centers for Disease Control menemukan bahwa sebanyak 70 juta orang dewasa menderita gangguan tidur termasuk insomnia, narcolepsy, sleep apnea dan restless leg syndrome.
Tidur sangat berpengaruh terhadap kelangsungan tubuh kita oleh karena itu tidur merupakan hal yang sangat penting. Nah, beberapa hal yang dapat terjadi bila kita kurang tidur adalah :

Dapat muncul depresi
Hubungan antara tidur dengan depresi cukup kompleks oleh karena kurangnya tidur dapat menyebabkan depresi. Sebaliknya juga, depresi dapat menyebabkan kurangnya tidur, namun penelitian berpendapat bahwa risiko munculnya depresi meningkat dengan kurangnya tidur.

Penambahan berat badan
Tidur berhubungan langsung dengan produksi 3 hormon yang mengontrol rasa lapar yaitu cortisol yang dapat membuat kita menjadi tembam, mempengaruhi level glukosa, bertindak sembrono dan gangguan perasaan hingga menjadi gemuk. Hormon lainnya adalah ghrelin dan leptin yang berpengaruh langsung terhadap rasa lapar.

Mengurangi imunitas tubuh
Penelitian yang dilakukan di JAMA Internal Madicine yang melakukan penelitian terhadap 300 orang yang terkenal virus flu menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari 7,5 jam memiliki risiko untuk terkena flu.
Memang di jadwal kita yang cukup sibuk sulit untuk menentukan waktu untuk tidur bahkan terkadang sulit sekali tidur 7 -9 jam dalam sehari, oleh karena itu bila memang Anda kurang tidur jaga daya tahan tubuh Anda dengan konsumsi makanan bergizi serta olahraga.



Oleh : dr. Dewi Ema Anindia